مربی خودت باش (راهکارهایی برای افزایش انگیزه)

آیا تابه‌حال به این مسئله فکر کرده‌اید که چرا گاهی متوقف می‌شوید و نمی‌توانید از سکون خارج شوید؟ همۀ ما گاهی اشتیاق و انگیزۀ خود را برای حرکت به‌سوی اهداف و آرزوهایمان ازدست می‌دهیم. در این لحظه‌ها حتی انجام ساده‌ترین کارها هم برایمان دشوار می‌شود.
برای تغییر مسیر زندگی و به‌دست‌آوردن انرژی، قدرت و انگیزۀ کافی، تقویت عزم و اراده، انجام کارها و پیشبرد زندگی، باید به‌دنبال محرک باشید. باید محرک لازم را ایجاد کنید. باید راهکارهایی بیابید تا بتوانید انگیزه درونی‌تان را بازیابی کنید. در واقع با حفظ انگیزه در طولانی‌مدت می‌توانید به زندگی بازگردید؛ زیرا انگیزه به شما کمک می‌کند زندگی‌تان را آن طور که دوست دارید، بسازید.