عادت های کله خری

جین سینسرو، نویسنده کتاب های پرفروش نیویورک تایمز، از تغییر به معنای واقعی آن سخن می گوید: ترک عادت های نامطلوب، پرورش عادت های مطلوب و پایدار کردن آنها به گونه ای که تاکنون اتفاق نیفتاده اند.
عادت های کله خری با بیانی قابل فهم و آسان کشفیات موفق آمیزی را در اختیار ما قرار می دهد و نشان می دهد عادت ها چگونه نسخه کنونی ما را می سازند و از این حکایت دارد که چه رفتارهای ناچیز و کم اهمیتی که در خلوت خود انجام می دهیم و چه نسخه واضحی از خودمان را که در شبکه های اجتماعی در معرض دید همگان قرار می دهیم، همه و همه برگرفته از عادت های ما هستند. عادت های کله خری با قلم جذاب و گیرای جین سینسرو، با استفاده از دانش متعارف، برداشت تازه ای را درباره موضوع قدیمی عادت ها ارائه می دهد. جین فرایند پرورش و ترک عادت ها را در قالب یک دورۂ قدرتمند 21روزه بیان می کند و دیدگاه فکری جدیدی را آشکار می کند که به ما آموزش می دهد چگونه با تعلیم دادن ذهنمان به برترین نسخه خودمان تبدیل شویم؛ ما را به مهارت های تعیین حدومرز مجهز می کند و داستان های الهام بخش افرادی را منتشر می کند که موفق شده اند نظم و اراده را به ستون اصلی زندگی خود تبدیل کنند. این کتاب سرگرم کننده با ارائه حدومرزهای سالم، دانش آگاهی از خواسته ها و یک برنامه ریزی رفتاری قابل اجرا را به ما نشان می دهد که چگونه با شادی عادت های جدید را درون خود نهادینه کنیم و از نتایج پایدار آنها که ممکن است تاکنون به ذهنمان خطور نکرده باشد، بهره مند شویم جین سینسرو، نویسنده معروف جهانی، مربی موفقیت و سخنران انگیزشی است که بیش از یک دهه از عمرش را وقف تغییر دادن زندگی هم نوعانش کرده است.